integratori nel rugby. cosa ne pensate?

[jattaforasteka]

opsh scusate volevo scrivere partner

[hank]

l'uso di integratori ha senso se gli stati di affaticamento muscolare sono elevati.
Il prodotto più diffuso è la creatina che aiuta il cuore e il sistema muscolare, ma non devi superare il mese se prendi le dosi massime, se usi quelle minime invece puoi andare avanti tranquillo
l'ideale sono comunque gli integratori combinati: una parte dà pronta energia ed una ha una sorta di rilascio prolungato per sforzi lunghi

[kitteram]

Chiedo scusa, sapete nulla dei prodotti Musashi?

[hank]

so che la benetton treviso usa i prodotti della syform

[conchiglione]

so cosa sono : il surimi il taranaki il sashimi e il sushi

[pulici]

so cosa sono : il surimi il taranaki il sashimi e il sushi

io so anche OGURO

[Ivan_il_Terrone]

so cosa sono : il surimi il taranaki il sashimi e il sushi

io so anche OGURO

e Abbruscato?

[pulici]

so cosa sono : il surimi il taranaki il sashimi e il sushi

io so anche OGURO

e Abbruscato?

sei OT ivan...t presunt moderator

[BaRoNeBiRRa]

so cosa sono : il surimi il taranaki il sashimi e il sushi

io so anche OGURO

e Abbruscato?

sei OT ivan...t presunt moderator

ROTFL

[ciampaonline]

mah l'unico integratore che abbia mai preso è il Gatorade.. una volta ho preso la Red Bull ma siccome mi fa schifo.. la evito!!!!!!

[barby02]

Secondo voi questi integratori ed entrando nel dettaglio le proteine in polvere o gli aminoacidi a k età si possono iniziare a prendere ?

[ciampaonline]

per me se fai a meno è meglio... per le proteine bastano uova, bistecche e palestra...

[Alakazam]

per me se fai a meno è meglio... per le proteine bastano uova, bistecche e palestra...

Quoto!

Il massimo che prendo è un gatorade dopo la partita...

PS ma il thread non è OT per la sezione?

[megan]

quali sono le dosi di assunzione x la creatina???
cmq il taranaki mi risulta sia una squadra.....

x il sesso......posso dirvi che tutte le volte che l'ho fatto la sera prima,l'indomani ho sfoderato ottime prestazioni (ad un cnu sono riuscito a fare 4 mete in 3 partite!!), mentre invece lo sconsiglio pre-allenamento,mi si piegano le gambe e non riesco proprio a muovermi!!

[ItalianRugbyFriends]

x il sesso......posso dirvi che tutte le volte che l'ho fatto la sera prima,l'indomani ho sfoderato ottime prestazioni

forse è meglio le le ottime prestazioni le sfoderi mentre fai sesso... non l'indomani!!!!